Ste v poslednom období vo zvýšenom strese a začínate si všímať, že sa to negatívne prejavuje na kvalite Vašich vlasov? Potom vedzte, že nejde o nič nezvyčajné. Málokto však presne vie, ako stres v tele pôsobí a prečo má na vlasy a ich kvalitu také ničivé dopady. Dá sa proti tomu niečo robiť? Na to sa pozrieme v našom dnešnom článku!
O strese sa hovorí, že je metlou ľudstva. A my musíme s týmto tvrdením do veľkej miery súhlasiť. Problém však je, že sa mu nedá úplne vyhnúť. Preto je dôležité nájsť vhodné kompenzačné mechanizmy, ktoré nám v každodennosti pomôžu minimalizovať jeho negatívne účinky.
A tie sú, žiaľ, značné. Okrem nevysvetliteľného chudnutia alebo priberania na váhe môže spôsobiť aj nekvalitný spánok, napätie či vypadávanie vlasov a ich celkovo horší vzhľad.
Dá sa s tým teda niečo robiť? A ak áno, čo?
Stres je jedným z hlavných nepriateľov zdravých a hustých vlasov. Dokáže ovplyvniť vlasové folikuly natoľko, že dochádza k ich oslabeniu a následnému vypadávaniu vlasov.
Najčastejšie sa môže objaviť:
Zaujímavosťou je aj štúdia na potkanoch z roku 2021, ktorá zistila, že odstránenie nadobličiek (orgánu produkujúceho stresové hormóny) viedlo k rýchlejšiemu rastu srsti. Naopak, dlhodobé vystavenie stresu rast vlasov spomaľovalo.
| Prejav stresu na vlasoch | Čo sa deje vo vlasoch/pokožke |
|---|---|
| Telogénne eflúvium (náhle vypadávanie) | Viac folikulov prechádza do pokojovej fázy a vlasy začínajú padať |
| Trichotillománia (vytrhávanie vlasov) | Nutkavé správanie spojené s napätím a stresom |
| Alopecia areata | Imunitný systém napáda vlasové folikuly a vznikajú lysiny |
| Rednutie vlasov | Rast vlasov je oslabený a celková kvalita sa zhoršuje |
| Horší vzhľad vlasov (suchosť, lámavosť) | Stres obmedzuje výživu a prekrvenie, vlasy sú krehké a matné |
Stres má širokú škálu prejavov – od psychických až po fyzické. Ak na Vás pôsobí dlhodobo, môže prerásť do chronických ťažkostí.
Medzi najčastejšie prejavy stresu patria:
Ďalšími prejavmi môžu byť aj nezdravé stravovacie návyky – prejedanie sa sladkosťami a tučnými jedlami, od ktorých si sľubujeme zlepšenie nálady.
Niektorí ľudia siahajú aj po nezdravých „barličkách“, napríklad:
Krátkodobo možno prinesú úľavu, ale dlhodobo majú negatívne dopady na financie, zdravie aj psychiku. Preto sa odporúča voliť zdravšie stratégie zvládania stresu.
Stres môže byť priamym spúšťačom vypadávania vlasov. Nejde len o jednotlivé vlasy, ktoré nachádzate pri česaní, ale aj o výraznejšie rednutie či tvorbu lysín.
Existujú dva základné typy telogénneho eflúvia:
Dôležité je vedieť:
Zázračná pilulka na stres, žiaľ, neexistuje. Je to dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje každodennú prácu na sebe.
Overené tipy, ako stres obmedziť:
Dobrá správa je, že vlasy sa dajú podporiť a regenerovať. Stačí začať hneď, ako si všimnete prvé problémy.
Veľmi účinnou cestou je zaradiť do starostlivosti kvalitné prírodné doplnky stravy. Tie dokážu dodať vlasom potrebné živiny, ktoré v bežnej strave často chýbajú.
Najlepšie výsledky prináša kombinácia viacerých účinných látok – jednotlivo môžu fungovať len obmedzene, no spolu podporujú rast vlasov, ich pevnosť aj zdravý vzhľad.
Vyskúšajte doplnok, ktorý obsahuje:
Práve prepojenie týchto látok zabezpečí komplexnú výživu vlasov – od posilnenia korienkov až po ochranu pred lámaním a rednutím.
Ak chcete vlasom skutočne pomôcť, nestačia len doplnky stravy – dôležitá je aj každodenná starostlivosť. Bežná drogériová kozmetika často obsahuje SLS/SLES a ďalšie agresívne látky, ktoré vlasy aj pokožku hlavy vysušujú. Preto sa oplatí siahnuť po prírodných alternatívach.
Kombinácia jemnej, ale účinnej prírodnej starostlivosti zabezpečí, že vlasy nebudú vysušené ani zaťažené chémiou a postupne získajú späť svoju vitalitu.
Raz denne aplikujte prírodné tonikum s obsahom extraktu zo šupiek pohánky, rooibosu, pŕhľavy dvojdomej, lopúcha a levandule. Tieto zložky stimulujú prekrvenie pokožky, vyživujú vlasové korienky a podporujú zdravý rast.
Pravidelná kombinácia správnej starostlivosti o vlasy a redukcie stresu môže priniesť dlhodobé výsledky – a Vaše vlasy opäť získajú zdravý vzhľad aj hustotu.
Unikátna kombinácia 19 účinných látok, ktorá podporuje rast nových vlasov, skoncuje s ich vypadávaním, dodá vlasom silu, pružnosť a odolnosť. Okrem toho vyživí vaše nechty, ktoré budú pevné a zdravé. A zlepší stav vašej pokožky aj pleti.
„Před rokem a půl mi začaly vypadávat vlasy a dost mi zřídly. Byla jsem zoufalá a tak jsem si podle recenzí našla právě vitamíny od Vlasimo. Beru je nyní 10 měsíců, vlasy rostou rychleji, mám hodně nových vlasů a celkově mám o poznání hustší vlasy. Vitamíny kupuji opakovaně a jsem nadmíru spokojená.“
Prvá verzia článku: 25. septembra 2025. Aktualizované dňa 11. septembra 2026.
ušetríte 9,95 €
Sedem rokov pomáhame vlasom rásť. Špecializovaná kozmetika a výživové doplnky s overenou receptúrou pre vaše vlasy, nechty a pokožku.
Špecializovaná kozmetika a výživové doplnky s overenou receptúrou pre vaše vlasy, nechty a pokožku.
Špecializovaná kozmetika a kúra na podporu rastu vlasov a redukciu vypadávania.
Zľavu uplatníme v košíku automaticky.
